Jak radzić sobie z rozstępami?

Rozstępy spędzają sen z powiek niejednej kobiecie, która chciałaby skutecznie pozbyć się nieestetycznych pasków występujących najczęściej na brzuchu, udach i pośladkach. Rozstępy będące po prostu zmianami skórnymi powstają na skutek gwałtownego przybrania wagi w krótkim czasie. Skóra rozciąga się i nie ma możliwości szybkiej regeneracji. Kobiety dostrzegają także pierwsze rozstępy po nagłej stracie wagi lub w trakcie ciąży. W niektórych przypadkach powstawanie takich zmian może być także uwarunkowane genetycznie. Niezależnie od przyczyn, warto dowiedzieć się, jak postępować zarówno z nowymi, jak i głęboki, zastanymi rozstępami.  Czytaj dalej Jak radzić sobie z rozstępami?

Czynniki które zwiększają ryzyko chorób serca

Czynniki, które zwiększają ryzyko chorób serca.Brak aktywności fizycznej lub jej mała ilość.Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko chorób serca. Można je obniżyć, poprzez wykonywanie ćwiczeń aerobowych. Codzienne ćwiczenia, zmniejszają zapotrzebowanie mięśnia sercowego na tlen, dzięki czemu w pewnym stopniu zapobiegają efektom niedokrwienia. Aktywność fizyczną powinno się wykonywać minimum 3 razy w tygodniu. Czytaj dalej Czynniki które zwiększają ryzyko chorób serca